TOP TUTMA

Basketbol topunu doğru teknikle tutabilmek basketbolun temelidir. Pas verme, pas atma, şut atma, top sürme gibi çalışmaların sağlıklı başlangıçlarının yapılabilmesi için önce topun nasıl tutulması gerektiği bilinmelidir.

• Topu tutarken bütün parmaklarınız topu kavramış, parmaklarımızın birinci ve ikinci boğumları temas hâlinde ve elimizin içi, yani avuç içimiz, topa değmeyecek şekilde top tutulmalıdır.
• Topu sıkmadan rahat bir pozisyonda tutmalı; pas verirken, şut atarken, top         sürmeye geçecekken hızlı ve kontrollü olmalısınız.

• Topu tutarken savunma oyuncularından iyi saklamalı, topu saklarken vücudunuzu topla rakip arasında tutup dirseğinizle rakibi toptan uzak tutmalısınız.

• Topu oyun içerisinde elde tutma süremiz baskı altında 5 saniyedir. Bu süre içerisinde top kaybı yapmak istemiyorsanız topu tuttuğunuz andan itibaren dikkatli olmanız ve şut ya da pasa yönelmeniz gerekmektedir.

 Copy Right Murat Bilgin 2009